PRESENTAZIONE DEL VOLUME:

Che cosa distingue un'esistenza grigia e noiosa da un'esistenza colorata ed emozionante?
Perché, nonostante i risultati ottenuti, ci sentiamo così spesso insoddisfatti?
Dove nasce la serenità?
Perché molte volte preferiamo vivere di rimpianti anziché provare a cambiare?
In un momento particolarmente critico della nostra storia, questo libro ci accompagna, passo dopo passo, lungo un percorso magico che conduce alla serenità di una crescita consapevole:
>I nostri talenti e la loro ricerca.
>Le potenzialità di cui siamo dotati e le risorse per riuscire.
>La valorizzazione della nostra unicità e il rispetto degli altri.
>Il ruolo del negativo e le modalità per contrastare efficacemente: preoccupazioni croniche, collera, tristezza permanente.
>La forza delle convinzioni e le tecniche fondamentali del percorso: Meditazione, Attenzione, Respirazione…
Tutto si sviluppa semplicemente, senza sforzo. In un piacevole cammino ristoratore adatto a tutti. Ai giovani, che sono alla ricerca della loro strada. E ai meno giovani, che non hanno rinunciato a migliorare se stessi e la propria vita.

"Mai si è troppo giovani o troppo vecchi per la conoscenza della felicità", diceva Epicuro, " A qualsiasi età è bello occuparsi del benessere del nostro animo".